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KEIO GIRLS VOLLEBALL CLUB DIARY 2013/8/11
日吉合宿 3日目！
投稿日時：2013/08/11(日) 22:41
こんにちは！皆さまいかがお過ごしでしょうか。
日吉合宿も3日目と折り返し地点なので、少々疲れも蓄積していますが頑張っていきます！
3日目午前は、野外筋トレ、MTGです。
氷や飲料水を十分に準備して、8：30からSTARTしました！！
直射日光の下、まず10分間走、蝮谷階段ダッシュです。
蝮谷の階段は、歩くだけでも非常に疲れるほどの傾斜と段数であり、環境的要因も相まって体力を大幅に消耗しますので、私はというと微力ながら通り過ぎる部員をうちわで仰ぎ、応援しておりました
みんなナイスファイト！！
少し休んだ後は、腹筋・背筋・腕立て・指立てです。
ジャンプトレーニングは午後に持越し、トレーニングは終了です！！
MTGはローテーションの確認し、部員全員で共通認識を持てるよう話し合いました。
午後の練習に生かしていきましょう。
午後の練習では、スタッフの方々や先輩方が練習に入ってくださり、実践的な練習を行っていきました。
また、こんなに暑い中、記念館まで村林部長が合宿の応援に駆けつけてくださり、ゼリー等の差し入れまで頂戴致しました。
この場を借りて、心より御礼申し上げます。
そして、本日いらしてくださった先輩方は・・・
S62年卒 坂本友理先輩と、
H25年卒 大塚理央先輩、影山千紘先輩、大島瑠理子先輩です！！
本当にありがとうございました！！
明日はついに合宿最終日です！
全力出し切りましょう！！！！！(＾o＾)ノ
乱文失礼致しました。
おやすみなさい！！
日吉合宿も3日目と折り返し地点なので、少々疲れも蓄積していますが頑張っていきます！
3日目午前は、野外筋トレ、MTGです。
氷や飲料水を十分に準備して、8：30からSTARTしました！！
直射日光の下、まず10分間走、蝮谷階段ダッシュです。
蝮谷の階段は、歩くだけでも非常に疲れるほどの傾斜と段数であり、環境的要因も相まって体力を大幅に消耗しますので、私はというと微力ながら通り過ぎる部員をうちわで仰ぎ、応援しておりました
みんなナイスファイト！！
少し休んだ後は、腹筋・背筋・腕立て・指立てです。
ジャンプトレーニングは午後に持越し、トレーニングは終了です！！
MTGはローテーションの確認し、部員全員で共通認識を持てるよう話し合いました。
午後の練習に生かしていきましょう。
午後の練習では、スタッフの方々や先輩方が練習に入ってくださり、実践的な練習を行っていきました。
また、こんなに暑い中、記念館まで村林部長が合宿の応援に駆けつけてくださり、ゼリー等の差し入れまで頂戴致しました。
この場を借りて、心より御礼申し上げます。
そして、本日いらしてくださった先輩方は・・・
S62年卒 坂本友理先輩と、
H25年卒 大塚理央先輩、影山千紘先輩、大島瑠理子先輩です！！
本当にありがとうございました！！
明日はついに合宿最終日です！
全力出し切りましょう！！！！！(＾o＾)ノ
乱文失礼致しました。
おやすみなさい！！