慶應義塾体育会バレーボール部女子チーム　Official Website

こんにちは！
夏の暑さが一転し、朝晩肌寒さを感じるこの頃ですが皆様いかがお過ごしでしょうか。
一年の石川かほです。

さて、昨日の練習で元全日本代表選手である高橋有紀子さん、田中姿子さん、杉山祥子さんの御三方にコーチとしてお越しいただきました！近頃はリーグ戦に向けたチーム練習が続いておりましたが、久々にプレーの基礎から見直す良い機会となりました。

練習はポジションごとに分かれて進めていきました。まず、サイドアタッカーとミドルブロッカーはブロックを主として杉山祥子さんに御指導いただきました。特にブロックの形について、顎をひいて腹筋に力を入れることを意識すべきだと教わりました。慌ただしいプレー中でもブロックの形が崩れなければ、チームの守備も格段に強くなるはずです。

次にリベロ、レシーバーは田中姿子さんに教えていただきました。こちらのグループでは個人がプレーに対して持っている悩みを相談し、それに基づきプレーを見ていただきました。一人一人に沿ったアドバイスをしていただき非常に為になりました。

最後に、セッターは高橋有紀子さんにマンツーマンで指導していただきました。トスを上げたい場所に持っていくためにはまずつま先の向きを意識するべきだと知りました。他にもアタッカーが打ちやすいトスを上げるための秘訣を教えていただきました。

プレーこそは異なりますが、全ての練習において「意識」を持つことの大切さを教えていただきました。「意識」を常に持つことによって、ようやく一つのプレーを「無意識」に出来るまで習得することができます。どんな小さなプレーも気を抜いては上達出来ないのだと実感しました。

御三方に教えていただいた事を忘れず、今週末の秋季リーグ二戦目を迎えたいと思います。二部昇格を目標に部員全員で勝ちにいきますので、皆様ご指導、応援のほどよろしくお願い致します。

以下練習風景の写真を添付いたしましたので、もしよろしければご覧ください！