慶應義塾体育会バレーボール部女子チーム　Official Website

秋晴れの心地よい季節となりました。
皆様におきましてはいかがお過ごしでしょうか。法学部政治学科2年の高橋由希子です。

今週末は３部交流戦の第３日目が開催されました。戦績は以下の通りです。
対　育英短期大学　1-3

結果は残念ながら敗戦となりました。リーグ戦もいよいよ後半戦に突入いたしますが、引き続き応援のほどよろしくお願いいたします。


先週から秋学期が始まり、授業が再開いたしました。それを機にこの夏について振り返りたいと思います。

今年の夏、私は初めての怪我を経験しました。左の足首を捻挫してしまい、その期間は部活に参加することができずにいました。
幸い1ヵ月半ほどで復帰することができたのですが、そこから自分の体を元の状態に戻していくことに苦労しました。
足の筋肉の状態が全く違っていたり、体力が追い付かなかったり、ボールの感覚がなくなっていたり...そのうえ、同期や後輩が同じ期間でどんどんと成長していく姿を見ていて心の中で焦りを感じてしまい、それが新たなミスを生んでしまうような負の連鎖に陥ってしまいました。

そんな中で私は部活の一環で行っているメンタルトレーニングで掲げられた「今、ここ、自分」に集中することを意識しました。「悲しんでいる時間があるならば深く考えずに行動に起こせ、今やっていることに全力を尽くして練習をひたすらしろ」と自分に言い聞かせ、練習に取り組むことを意識しました。
前のブログで私は考えることの重要さについて書いたのですが、逆に今は「考えすぎないこと」の重要さも分かった気がします。目的をもって考えながら行動をすることで成長につながるのは事実です。しかし、複雑に考えすぎても落ち込んでしまったりメンタルが不安定になってしまいます。今やるべきことをひたすらやること、くよくよせずに行動に起こすことが重要だと身をもって知りました。

改めて夏を振り返って、怪我というマイナスなことを経験したからこそ得られたものが多くあった夏だったと感じます。言葉でいうのは簡単ですが、実践することはとても難しいことです。これからもひたすら「今、ここ、自分」に集中するよう努力し、日々の練習に取り組んでまいりたいと思います。

新型コロナウイルスの新規感染者は減ってきてはいますが、皆様もくれぐれもご自愛ください。

長文、乱文失礼いたしました。

日ごとに春めいてまいりましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

 

 

 

法学部政治学科一年の高橋由希子です。

 

 

 

もうすぐ春リーグが始まる、ということで今週から複合練習が始まりました。今までは基礎練習が中心だったので改めてもうすぐリーグ戦が始まるということを実感してきました。また去年の秋のリーグ戦は代替試合だったため、初めての3部での公式試合、ということでワクワクしています。

 

 

 

そのような時期になって、自分のチームでの役割とは何かを一層考えさせられるようになりました。

 

 

 

他の部員のブログにも書いてありますが、私たちは自粛期間中に部活の一環としてメンタルトレーニングを行っていました。その時にも「やるべきことをやる」「自分の役割を見つける」ということを意識するように言われていましたが、正直オンラインでやる部活の中で自分の役割を見出せていませんでした。

 

 

 

ですが体育館での練習が再開し、チーム練習が始まる中で「自分の役割は何か」「自分はどのようにチームに貢献できるのか」ということを意識するようになりました。

 

 

 

そして私の役割は「できることもできないことも全力で取り組むこと」「コート外でチームに貢献すること」という2つの結論に至りました。

 

 

 

プレーではチームになかなか貢献することができない分、どのようにして役割を見つけるのかが難しく感じていました。全てを完璧にこなすのは理想ではありますが、実際は非現実的でそれを求められていないのが事実です。そのような中で自分ができることを精一杯やり、できないことにも挑戦して成長していくことが今私がやるべきことだと感じました。

 

 

 

また、練習をしている中で改めて周りの雰囲気がいかにプレーしている人たちに影響を与えているのかを実感しました。そのため、自分がプレーしていなくても声を出したり、雰囲気を明るくしていくということを大事にして、取り組んでいこうと思いました。

 

 

 

来週からは練習試合も始まり本格的に春リーグへチームが向かっていきます。自分の役割を全うして、チームのためにこれからも全力で頑張っていきたいと思います。

 

 

 

1都3県ではやっと緊急事態宣言が解除されますが、引き続き皆様も体調にはくれぐれもお気をつけください。

 

 

 

長文、乱文失礼いたしました。

気がつけば12月も中旬になり、2020年も余日少なくなってまいりました。

皆様いかがお過ごしでしょうか。

法学部政治学科1年の高橋由希子です。

 

入部した頃はまだ夏休みで練習も暑い中行なっていたのに、気がつけば毎日ベンチコートが欠かせなくなるような時期になりました。時が経つのはとても早いもので入部してからもう3ヶ月も経ちました。

 

そして数週間前、新チームが始動してから私たちは体力作りやパスなどの基礎練を主に行っています。私は今まで部活で筋トレや体力作りを行ってこなかったため、日々筋肉痛と戦っています。

 

そしてこの期間にチームとしても個人としても特に意識しているのがフォームの改善です。先輩方や同期に様々なアドバイスをもらいながらこの2週間ほど練習に取り組んできました。

私は今まで基礎練というものを行ってこなかったため、正しいフォームをきちんと教わったことがありませんでした。そのためこの期間を生かし意識したことなかったレシーブの時の動きやどうやったらもっとジャンプできるのかを考えながら動くようにしています。

また、毎回指摘をされなくても今までのアドバイスをいかに活かして動けるかを考えつつ練習しています。しかしいただいたアドバイスを活かしきれなかったり、一つのことに集中して他のことに目が向かなかったり…

常に動きながら考えて、また動くの繰り返しは正直とても難しいと感じています。

 

「どのように動けばいいのか」「どう動けば改善できるのか」「今の動きで何が悪かったか」など反省すること、そしてそれを活かして次の一本に取り組むこと。改めてこの重要さに気がつくことができました。

「考えること」

これをテーマとして私はこれからの基礎練期間にも精一杯取り組んでいきたいと思います。これからもよろしくお願いいたします。

 

長文、乱文失礼いたしました。

初めまして。

 

この度入部させていただくことになりました、1年法学部政治学科の高橋由希子と申します。

 

 

私は高校生活をニューヨークで過ごし、バレーボール部に所属しておりました。しかしアメリカの部活というのはシーズン制というもので、1年のうちにたったの2、3ヶ月程度しか活動しないものでした。高校のうちの4年間バレーボール部に所属していた、と言っても活動期間はすごく短いものでした。大学はスポーツに打ち込める最後のチャンスだ、ということもありバレーを続けたいと思っておりました。

 

経験者と言ってもそこまで活動していた時期が長くはない私が入部してもいいのか、とも考えましたが、もっとやりたいという気持ちが勝ったので入部を決断しました。

 

 

自粛期間中運動量がなかった分、そして元々基礎がしっかりしていないため自分自身の実力不足に落胆することも多いものの、そこでめげずに基礎練や筋トレから全力で取り組んでいきたいと思います。

 

最後に、丁寧に教えてくださったり、暖かく迎え入れてくださった先輩方や同期に心より感謝しております。

 

これからもどうぞよろしくお願い致します。

長文、乱文失礼いたしました。